6/20/2013
9:27 ص

موضوع ذهبي | كون عضلاتك على 10 أطعمة


http://bodybuilder-95.blogspot.com/2013/06/Foods.html


Foods يعتبر الغذاء الخطوة الأولى للحصول على عضلات قوية، وجسم ممشوق وقوي، فالتمرينات الرياضية ليست كافية وحدها لبناء وتضخيم العضلات، فيجب أيضا الاهتمام بالغذاء لأنه الأساس في بناء العضلات، وإمداد الجسم بالطاقة اللازمة والفيتامينات والبروتين.... إليكم أفضل 10 أطعمة تساهم في بناء العضلات بشكل فعال:


http://bodybuilder-95.blogspot.com/2013/06/Foods.html