تشريح عضلات البايسبس للاعب كمال الاجسام
معرفة المناطق المختلفة من عضلات البايسبس وكيفية التركيز على كل منها فى تدريبك
يمكن أن يصنع فارقا هائلا فى بناء عضلات بايسبس كبيرة وضخمة و ممتازه .
واليك شكل توضيحى لتشريح عضلات البايسبس حيث تتكون عضلات البايسبس من
رأس قصيرة للبايسبس , و رأس خارجية للبايسبس
واليك شكل يوضح المناطق المدربة من عضلات الترايسبس
 |
تشريح عضلات البايسبس للاعب كمال الاجسام الرأس القصيرة لعضلات البايسبس |
