4/22/2013

ما هو الامينو ؟؟

ما هو الامينو هو عبارة عن مكمل غدائي يظهر عضل صافي ويقوم بامتصاص الدهون التي توجد في الجسم مما يساعدك على أن تظهر عضلاتك والامينو عادة يصنع نت الكازيين والكازيين تستخرج من البن ولكن درجة أمتصاصة للدهون يمتاز الواي عنة بنقطتين ومما يكون الواي أسرع منة عادة ياثي الامينو على شكل حبوب(tablet)وياثي على شكل بودرة و على كبسول ويكون الحبوب أقل قوة من الكبسول طرق أستخدام الامينو:(الافضل الا يتم أخدة معا الاكل يكون أخدة والبطن فاضي /عدم تناول الالبان معا منجتها لان فيها بروتينات وفيتامينات يقوم بنقلها الجسم عن طريق نواقل البروتين/الاكثار من شرب العصائر الطازجة لانها تحتوي على مواد حمضية ويكون من الفواكة/يفضل تناولة قبل التمرين في سعتين أو أ ربع ساعات /ويعد التمرين في سعتين/)هناك أنواع للامينوا أمينو قوة 10000 وهناك امينو فول قوة 1000وهناك سوبر امينو قوة4800وهناك امينو قوة2200 وياتي بودرة وهناك امينو قوة 2000 النواع لاتحصى ولا تعد هناك انوع كثيرة وبلنسبة للتمرين يكون مقسم جدول ويجب على ان تعطي نسبة البروتين حقة في التمرين مثل ادا لعبت ضخامة عضل صافي يعطي مظهر جميل وحتى لو لعبت تشريخ